Descubre en un taller en línea de 2 días , tu relación emocional con la comida y el hambre del corazón.
Empieza a disfrutar de la comida sin culpa ni dieta restrictiva , aprendiendo a escuchar a tu cuerpo.
Aprende la Atención plena con ejercicios prácticos para tu día a día .
Introducción a la meditación formal, respiración , postura, elementos básicos.