Aprende la Atención plena con ejercicios prácticos para tu día a día .
gestionarás el Estrés y la Ansiedad, aumentarás tu inteligencia emocional y relajarás tensión para vivir más en clama y disfrutar de cada momento.
Descubre en un taller en línea de 2 días , tu relación emocional con la comida y el hambre del corazón.
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Introducción a la meditación formal, respiración , postura, elementos básicos.